jak się

[...] Ci sie nauczyc odpowiendiej tehcniki ich wykonywania:-) wiaodmo praktyka czyni mistrza, wiec tutaj warto wykonywac oba cwiczenia, bo pomimo ze martwy mocno obciaza nogi, jak i grzbiet to jednak przysiad bedzie ukierunkowany glownie juz na nogi. mozesz sprobowac wykonywac oba na jednym treningu, jezeli celem nie sa progresje treningowe, bo [...]

Postaram sie zrobic zdjecia, ale to musze aparat od kumpla wziasc. Aha i po kazdym strzale jestem lekko zakrecony - cos jak bym ze 2 piwka wipil...

junior26 daje ci dobre wskazówki - szukaj takich bialek właśnie . matrix 5.0 też się sprawdzi... Na noc prolo jest b. dobre Jak jest kasa to OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY PROTEIN... wypasik Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-26 11:08:23

od 2 piw jeszcze nikt nie stal sie sucharem Ale jak bierzesz suple to lepiej zebys nie pil

ja pierwszy raz sie w sumie na***ałem jak byłem w 3 gimnazjum a co do tematu 2 piwa śmiało możesz wypić ludzie bez przesady

ok pomysle nad nim, składowo wydaje sie dobry. Mieszasz go z wodą czy mlekiem ? A i daj znac jak wanilia.

po mono sie częściej chce do toalety. nawet jak pijesz tyle co zwykle

aras 84 kolega omreht ma dobrego gena jakby sie tylko przyłożył to by nie jednemu szcenka opadła ,ale że jest leniwy to stosuje technike levrona i I will go from 190 to 250 in 3 months co do winka to jak wyżej stała dawka 10mg co 6-8 godz

Jak ktoś ma smykałkę i po podliczeniu kosztów wyjdzie taniej to czemu nie :-) Mnie by się jednak nie chciało %-)

mam taki uchwyt http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/4/38/370 odezwij sie na maila jak jestes dalej zainteresowany, opchnę tanio i nie bedziesz zalowal, solidny sprzet:-) [email protected]

Ciężki mecz przed naszymi zawodniczkami. Od kąd pamiętam to w piłce ręcznej ściany zawsze gospodarzom pomagały i do tego pewnie hala wypełni się Serbskimi kibicami ;-) ale mam nadzieję, że Polki powalczą tak jak dotychczas :-))

w pozycji nautralnego zera tzw. czyli zwyczajnie jak zawsze by nie doprowadzic w druga strone do przykurczow. staraj sie w chodzie korzystac w pelni z nogi kontuzjowanej w tym przypadku

jak nie przekroczyles bariery fizjologicznej to jedz do oporu i sie nie przejmuj niczym

Saa delikatnie nie mowie ze regularnie przez 2lata bo byly niewielkie pzrerwy niemam diety ale staram sie jesc jak najwiecej rzeczy pozywnych sery, ryby,itd

ok w miare mozliwosci postaram sie ulozyc diete . moze ktos podpowie jak to zjesc zeby byl dobry efekt.

sorki moze nie jestem jakims zaawansowanym kulturysta jak wy ale zdarza sie

[...] rozkład b-2,4 t~1,7 ww-1,7 ew braki z kcal będę podbijał tłuszczami w teorii wyglada mi ladnie nie znam jednak progu kalorycznego wiec Twoj dopisek wydaje mi sie sluszny jak jest Twoja waga ? - pytam bo ww moze byc lekko malo jesli bez ladowan gdy celem jest masa Suplementacja: Stack kreatynowy Thermo Stim ( chce przypilnować pas ) [...]

Na początku polecam Ci trenować 3x tygodniowo w klubie, jak mówisz, że zaczynasz to lepiej przyzwyczaić ciało do wysiłku, dokładając sam bieg możesz się zajechać, a siłownie to już w ogóle. Na początku przez pół roku proponowałbym Ci samo trenowanie w klubie plus ew. we wtorek i czwartek dołożyć jakieś bieganie rekreacyjnie. Potem myśl o [...]

oczywiście gainer (między innymi po to śa żeby zastapić posiłek), tylko staraj się jak najrzadziej.

Soczewki kontaktowe dobiera się indywidualnie dla każdego w zależności od wady oczu.Ja też mam dwie różne wady na oczach i kupuje jedną soczewkę inną a drugą innąwięc jak masz wadę -1 i -2.5 i tak Ci okulista kazał kupić to takie noś. Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-04-09 18:39:13